Buah buni (Antidesma thwaitesianum) Adalah jenis buah-buahan yang berbentuk bulat kecil-kecil serta bergerombol dalam satu tangkai besar, mirip dengan buah anggur, memiliki warna buahnya merah dan ungu agak kehitam-hitaman
Kandungan gizi buah buni sangat banyak sekali, suatu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, sehingga tak mengherankan kalau khasiat buah bini sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita, diantara kandungan gizi buah buni adalah :
Vitamin CDari banyaknya kandungan gizi buah buni inilah yang menyebabkan khasiat buah bunisangat banyak sekali, selain rasanya yang nikmat juga bagus untuk kesehatan diantaranya :
Provitamin A (karotenoid)
Vitamin B1
Vitmain B2
Vitamin E
Mineral besi
Fosfor
Potasium / kalium
Serat
Untuk kesehatan mata.
Selayaknya wortel buah buni juga bagus untuk kesehatan mata kandungan provitamin A yang terkandung didalam buah buni sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mecegah terjadinya mata rabut dini. Memeperlancar saluran pencernaan Buah buni yang kaya akan serat sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang mengalami masalah pencernaan, penyebab saluran pencernaan tidak lancar adalah karena tubuh kekurang serat, sehingga tidak lancar, mengkonsumsi buah buni dengan teratur akan membantu mengisi kekurang serat didalam tubuh sehingga masalah pencernaan dapat teratasi.
Menjaga kekebalan tubuh.
Buah buni yang kaya akan gizi sangat bagus untuk tubuh dapat mejaga kekebalan tubuh dan dapat sebagai antioksidan tubuh, mengkonsumsi buah buni saat sesudah selesai melakukan kerja keras atau berat sangat cocok, karena mampu menyegarkan.Demikianlah pembahasan admin khasiat daun alami kali ini tentang khasiat buah buniuntuk kesehatan, selain rasanya yang enak juga bagus untuk kesehata, semoga dengan bertambahnya ilmu pengetahuan dibidang kesehatan khasiat buah buni akan semangin banyak terbongkar, baca juga khasiat buah bengkuang untuk membaca share sebelumnya tentang buah-buahan yang berkhasiat untuk kesehatan.